韭菜究竟是不是「壯陽草」？還能消炎和降血壓？
韭菜能壯陽是真的，它又叫做起陽草、壯陽草等，能起到壯陽的作用。
所謂「壯陽」，可以理解為男性的「性功能」增強。那麼，傳聞已久的韭菜是「壯陽草」，可以壯陽提升男性功能等傳言，究竟是不是真的呢？春天是韭菜盛產季節，自古韭菜有「起陽草」、「壯陽草」之稱，是中式料理常用的辛香料，可以入菜。台安醫院體重管理中心營養師劉主任表示，韭菜的營養價值高，屬於高鋅、高鉀、低鈉蔬菜，可促進血液通透、血液循環，因此有心血管疾病者、高血壓的人，很適合吃韭菜，不僅能夠降三高，更可以壯陽。可以稱為天然的壯陽藥。
韭菜能壯陽是真的，它又叫做起陽草、壯陽草等，能起到壯陽的作用。從中醫的角度來說，韭菜具有溫補的效果，能滋補腎，緩解男性的陽痿、遺精、早洩等問題，但是食療見效較慢，最好還是聽從醫生的建議。韭菜籽的效果要比韭菜本身好一些，可以挑選一些韭菜籽，打磨成粉沖泡飲用，效果比較好。
韭菜有獨特的辛香味及嗆辣味，含有大量硫化素，因而有很強的抗氧化能力，具抑制發炎作用，可以防癌、預防血管阻塞。中醫來看，因韭菜有含硫化素，因此可以強精補陽、壯陽補腎、幫助血液循環，並有殺菌、活血化瘀的功效。
韭菜更富含維生素A、β胡蘿蔔及維生素E，抗氧化力高，劉怡里指出，春寒料峭，天氣忽冷忽熱，容易感冒生病，又有新冠病毒威脅，建議可以多吃當季韭菜，具有預防病毒、抑制鼻子發炎、提升免疫力等功效。尤其維生素A及E是細胞黏膜表層需要抗氧化功能的重要營養素，可以讓細胞膜結構健全，就不易罹患上呼吸道感染疾病或皮膚疾病。
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威而鋼的專業建議與使用注意
雖然韭菜被稱為天然壯陽草，但對於有勃起功能障礙困擾的男性朋友來說，單靠食補效果可能有限。臺北榮民總醫院泌尿部醫師黃志賢提醒，如果持續出現勃起困難的問題，建議尋求專業泌尿科醫師的診斷，找出真正的病因，才能獲得適當的治療。
根據衛生福利部食品藥物管理署的資訊，正規的威而鋼 Viagra是經過嚴格臨床試驗的處方藥品，能有效改善勃起功能障礙。在醫師指示下使用，能幫助男性在性刺激時獲得並維持足夠的勃起硬度。
副作用與用藥禁忌
使用威而鋼類藥物前，務必注意以下安全事項：
- 正在服用硝酸鹽類藥物的心臟病患者絕對禁止使用
- 有嚴重心臟病、肝腎功能不佳者需醫師評估
- 常見副作用包括頭痛、臉部潮紅、消化不良等
- 若勃起持續超過4小時，應立即就醫
- 必須經由醫師診斷後處方使用，切勿自行購買服用
由於韭菜富含維生素A及E，建議宜入菜油炒烹調，習慣吃紅肉的人，很適合搭配吃韭菜，例如韭菜炒肉絲、韭菜水餃、韭菜豬血湯等，如果要吃涼拌韭菜，則可加一點油進去拌勻，有心血管疾病的人最適合食用韭菜料理，能夠輕鬆的抗氧化、抗發炎，提升免疫力、抑制病毒，預防感冒、降血壓又護心。
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